Aile içi ilişkiler, hassas ve bir o kadar da bireyleri derinden etkileyen durumlardan biri. Her aile, bireyler arasında ya da tüm aileyi doğrudan etkileyen problemlerle zaman zaman karşılabilir. Hatta bazen kısa vadeli gibi görünen problemler kronik ve çözülmesi zor problemler halini alabilir. Ancak aile içi çatışmalarda çözüm ve uzlaşmayı öğrenmek imkansız değil. Hadi gelin bu içeriğimizde aile içi çatışmalarda çözüm ve uzlaşma öğrenelim.

Aile, bireylerin üyelerinin maddi, manevi, psikolojik ihtiyaçlarını karşılayan ilk kurum ve muhatabıdır. Bu ihtiyaçlardan biri sevme, sevilme ihtiyacıdır. Bir aileyi bir arada tutan en önemli etkenlerden biri de bu sevgi bağıdır. Hem eşlerin birbirlerine hem de ebeveyn olarak çocuklarına sevgilerini göstermeleri gerekir. Duygularını saklamayan ve olumlu duygularını yansıtarak besleyen aileler çatışmaları hem önlemede hem de sorunlarını çözmede daha başarılıdırlar. Biz bu ailelere sağlıklı iletişim kurabilen aileler diyoruz. Eğer siz bu tanıma uygun hissetmiyorsanız asla hissetmeyecek değilsiniz. Çünkü sağlıklı iletişim kurmak doğuştan gelen bir özellik değil, öğrenilebilir bir özelliktir.

Aile içinde zaman zaman yaşanan sıkıntıların temelinde iletişimden çok iletişimsizlik temelli sorunlardır diyebiliriz. İletişimsizlikten doğan sorunların çözümü de sağlıklı iletişim kurmayı öğrenmekten geçer. Peki aile içinde sağlıklı iletişim nasıl kurulur?

Aile İçinde Sağlıklı İletişim Nasıl Kurulur?

Aile içi çatışmalarda sağlıklı iletişim kurmanın öncelikli yolu, aile üyeleri ile açık iletişim kurmaktır. Açık iletişim kurmanın da duygu ve düşünceleri doğru şekilde ifade edebilmek gerekiyor. Öte yandan yaşanılan sorunu, sorunu doğuran anı ve hissedilenleri anlatırken suçlayıcı bir üslup kullanmamak oldukça önemli. Tüm bunlardan sonra aynı sorunu karşı taraftan hissedilen ve yaşanılan şekli ile dinlemek yani iyi bir dinleyici olmak gerekiyor. Çünkü yaşanılan hiçbir olay tek taraflı düşünülemez. Sizin tartışma anında hissettiklerinize karşılık verdiğiniz yanıtlar, tavırlar ve beden dilinizin karşı tarafta ne his uyandırdığı da oldukça önemlidir. İyi bir dinleyici olmanın püf noktası da karşı tarafı dinlerken her ne kadar size yanlış gelirse gelsin ön yargılarınızı bir kenara bırakmalısınız. Peki bunlar aile içi çatışmalar içim çözüm yolu mu? Evet ama sadece bir başlangıç.

Aile içi çatışmayı çözebilmenin birkaç adımdan oluşan yöntemi vardır. Peki nedir bunlar?

Aile İçi Çatışmalarda Çözüm ve Uzlaşma Yolları

Aile içi yaşanan olaylar, herhangi biri ile yaşadığınız tartışmadan daha fazla üzücü ve yıpratıcı bir durumdur. Çünkü aile içi yaşanan bir olay yalnızca sizi ve karşınızdaki aile üyesini değil, tüm aile üyelerini derinden etkiler. Bu tür durumlarda genelde aileler olayları göz ardı etmeyi tercih ediyor. Ancak bu çözülemeyen kronik problemler oluşmasına sebep olabilecek çok yanlış bir davranış. Olayı daha büyü bir çatışmaya dönüştürmeden evvel problemi kabullenmeli ve yüzleşmelisiniz. Çünkü sağlıklı bir iletişim kurmayı öğrenmek için ilgili kişilerle bu durumu açık iletişim yöntemiyle dile getirmek oldukça önemlidir. Bu aşamada tüm aile bireyleri de sorumluluğu üstlenmeli ve sorunu çözmeye yönelmelidir.

Eğer aile içi çatışmalarda çözüm ve uzlaşma sağlamak istiyor ama sorunlar çözümlenemiyor, gittikçe daha karmaşık bir hal alıyorsa biz uzman psikologdan yardım almayı düşünebilirsiniz.

Dilerseniz Rezilyansı Öğrenmek İçin 14 Adım içeriğimize göz atabilirsiniz

Bizi takip edin : @psikonatus